Banyak cara yang dilakukan orang buat mengatasi stres, yang penting kegiatan itu bersifat positif yang bisa menyegarkan otak kembali. Kalau yang dilakukan sifatnya negatif, memang masalah yang bikin stress jadi lupa tapi cuma sebentar lalu datang lagi lebih dahsyat.

Stres kalau diartikan adalah istilah dalam psikologi dan biologi yang mengacu pada konsekuensi dari kegagalan suatu organisme -manusia atau hewan- untuk merespon ancaman tepat untuk emosional atau fisik, baik secara aktual maupun imajinasi.

Gejala Stres pada dasarnya adalah perlawanan jangka pendek sebagai mekanisme mengatasi, dan kelelahan yang dampaknya jadi gampang marah, otot syaraf tegang karena nggak mampu untuk berkonsentrasi. Akibatnya berbagai reaksi fisiologis seperti sakit kepala dan detak jantung meningkat (wikipedia.org)

Lalu, kebiasaaan orang kalau stress biasanya pada ngapain sich. Bermacam cara orang zaman sekarang buat ngilangin stress, yang lagi trend sekarang ini adalah jalan-jalan ke mall walaupun nggak belanja yang penting bisa cuci mata. Ada juga yang mengerjakan hobi, pokoknya bikin hati senang. Namun ada sebagian orang,melakukan cara yang murah meriah yaitu masuk kamar terus tidur sembari dengerin musik.

Memang hidup itu pasti ada masalah, kalau nggak ada masalah nggak hidup namanya. Jadi bagaimana seseorang itu mengatasi masalahnya ketika otak lagi mampet susah buat mikir. Yang bagus banget sich, selalu berdoa biar masalah yang bikin stress tadi cepat selesai diatasi. Yang pasti dari stress menghadapi suatu masalah, ada pengalaman yang berarti dalam hidup kita (dari berbagai sumber).sph